3 dicas para repor sua energia após o Carnaval e ficar pronta para a próxima

Data: 23/02/2023

Você pulou Carnaval e sente que precisa de um merecido descanso para se reenergizar? Afinal, curtir a folia é muito bom, mas também cansa. Você provavelmente dormiu mal, não se alimentou bem e está com o corpo todo dolorido de tanto andar atrás dos bloquinhos ou de dançar nas festas pela cidade. Tudo o que você precisa agora é de um descanso merecido.

Acertamos? Então continue lendo esse texto porque você está no lugar certo!

É hora de cuidar de você!

Você acabou de viver dias intensos de muita folia e esse cansaço é totalmente natural, mas não pode ser negligenciado. Segundo especialistas da área da saúde, a falta de descanso pode gerar irritabilidade, ansiedade, estresse, perda de foco, memória, atenção e afetar a produtividade. A lista de prejuízos ao nosso corpo é interminável, como dores de cabeça, na coluna, entre outros. Você não quer voltar para sua rotina já com a agenda cheia de consultas médicas, não é mesmo?
Além de cuidar do seu corpo e da sua mente após esses dias de muita festa e aglomeração, é muito importante cuidar também da sua energia pessoal. Quer saber o porquê?

Ops, sua energia pessoal também precisa de atenção!

Segundo Telma Maciel, empreendedora à frente da Shima Terapias Energéticas, a nossa energia pessoal é diretamente influenciada pelo Carnaval. “Quando estamos em aglomerações, nós nos abrimos sem perceber para todo tipo de energia, de todas as pessoas à nossa volta. Já se sentiu exausta/exausto ou extremamente irritada/irritado depois de vir de um bloco que foi tão gostoso?”, pergunta a terapeuta holística.

Por quê isso acontece?

De acordo com Telma, muitas vezes nos descuidamos e ficamos suscetíveis à energia do outro. E quando falamos de energia, é preciso, sim, ter um cuidado maior! “Nem todo mundo tem a mesma vibração energética e quem tem a vibração mais ‘baixa’ pode acabar ‘sugando’ quem tem uma vibração mais elevada… nem sempre estamos atentos a isso”, comenta.

Para perceber se sua energia pessoal pode estar prejudicada, você precisa observar algumas situações:

• se você está ficando irritadiça/irritadiço por motivos ‘bobos’;
• se você se sente extremamente cansada/cansado, mesmo depois de descansar;
• se você sente mal estar, como dor de cabeça, enjoo e diarreia, entre outros incômodos

E aí, você identificou algum desses sintomas? Se sim, chegou a hora de cuidar de você!

Confira abaixo nossas 3 dicas para restabelecer e equilibrar a sua energia!

- Quick Massagem com Escalda Pés
Nessa terapia, começamos com a massagem nas costas, aliviando pontos de tensão, proporcionando um relaxamento da musculatura e, consequentemente, estimulando a produção de hormônios responsáveis pela alegria e relaxamento. Depois de 15 minutos de massagem nas costas, vamos ao escalda pés com massagem nessa região. Você sabia que os pés têm aproximadamente 70 mil terminações nervosas ligadas a cada órgão do corpo? Isso significa que pés relaxados influenciam no bem-estar geral. Então, você já está com as costas relaxadas e ainda recebe este carinho nos pés. É garantia de sair mais leve e feliz! Clique aqui para ler mais sobre a terapia. 

- Mesa Alquímica
Essa terapia - que pode ser realizada à distância-, avalia várias áreas energéticas da sua vida (como os campos pessoal, emocional, espiritual, físico, trabalho, prosperidade, residência, relacionamentos e outros), detectando quais delas estão sobrecarregadas com bloqueios espirituais (inveja, carma, crenças limitantes, etc) e faz uma limpeza energética, retirando ou transmutando os bloqueios e trazendo harmonia, equilíbrio e prosperidade para o que for necessário. Nesta terapia, mesmo sendo realizada à distância, você pode sentir mais leveza e abertura de caminhos após a sessão. Clique aqui para ler mais sobre essa terapia. 

- Reiki
Terapia de harmonização direta dos canais energéticos do nosso corpo – os chakras. Através da imposição de mãos (não há toque), pode-se realizar a limpeza, desbloqueio e harmonização dos chakras. Essa terapia também é indicada como complementar em casos de doenças como câncer, diabetes, entre outras. Também é ótima para auxiliar em processos de ansiedade, depressão e obesidade.
O Reiki pode ser escolhido como um momento de relaxamento, como terapia preventiva ou complementar. Conheça mais sobre o reiki à distância e o reiki presencial.

Agende seu horário

Dentre as terapias aqui citadas, o Reiki e a Mesa Alquímica podem ser realizados à distância, no conforto da sua casa. Porém, você pode optar por realizar todas as terapias presencialmente também. O Espaço Shima Terapias Energéticas fica em Nova Lima, no bairro Chácara dos Cristais, a 14 Km do BH Shopping, um dos principais shoppings de Belo Horizonte.

Em seu espaço, Telma oferece o conforto da maca e cuidados específicos, como aromaterapia e cromoterapia, além de um momento de liberdade para conversar e entender os tratamentos oferecidos.

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